Vitaliteit

“Een gezonde geest in een gezond lichaam”

Body&Mind traject

Het Body&Mind traject is speciaal ontwikkeld om je op een praktische wijze te ondersteunen bij je herstel en persoonlijke groei. In 10 weken tijd werken we samen aan je vitaliteit en veerkracht. Ons doel is niet enkel om jou beter in balans te brengen, maar ook om je voor te bereiden op een duurzame en succesvolle terugkeer naar de arbeidsmarkt.

Tijdens het traject ligt de focus op bewustwording van je lichaam en geest. Je leert ontspanningsvaardigheden, krijgt inzicht in je valkuilen en patronen, werkt aan het stellen van grenzen en het versterken van je werknemersvaardigheden.

Daarnaast besteden we aandacht aan het ontdekken van je talenten en valkuilen m.b.t. werk. Waar ligt je kracht, waar ben je goed in en onder welke omstandigheden kom jij het beste tot je recht? Zo ontdek je onder welke condities jij het beste functioneert.

We komen gedurende 10 weken twee keer per week een ochtend samen met een groep van maximaal 8 personen. Op de ene dag focussen we op yoga en mindfulness, en op de andere dag werken we aan lichaamsbewustzijn en mindset training. Deze aanpak zorgt voor een gebalanceerde opbouw van fysieke en mentale veerkracht. De bijeenkomsten vinden plaatsen op onze locatie in IJsselmuiden.

Wat kun je verwachten?

  • Toename van je mentale en fysieke gezondheid.
  • Opbouw van arbeidsritme en structuur.
  • Inzicht in je belastbaarheid en stressbeheersing.
  • Toename van werknemersvaardigheden.
  • Bewustwording van je lichaamssignalen.
  • Gedachtepatronen kunnen herkennen en ombuigen.
  • Ondersteuning en herkenning vanuit je groepsgenoten.
  • Meer inzicht in je talenten, valkuilen en persoonlijke kracht.
  • Preventie: voorkomen van uitval in de toekomst.

Resultaat voor de opdrachtgever

  • Bevorderen van herstel en gezondheid
  • Preventie: voorkomen van uitval in de toekomst
  • Opbouw van arbeidsritme en structuur
  • Verbetering van de persoonlijke effectiviteit 
  • Versterking van de werknemersvaardigheden

Alle klanten binnen Starke kunnen deelnemen aan het Body&Mind Traject. Ben je nog geen klant bij Starke maar wil je wel meedoen? Of ben jij werkgever en zou dit passend zijn voor een werknemer? Informeer dan via info@starke.nl wat mogelijk is.

Benieuwd hoe Starke jou kan helpen?

Interesse? Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. We maken graag een afspraak om samen te kijken hoe we je verder kunnen helpen.