Vitaliteit

“Een gezonde geest in een gezond lichaam”

Leefstijltraining

De leefstijltraining is gericht op het ontwikkelen van een gezonde(re) manier van leven.

Je ontdekt hoe je op positieve wijze je gezondheid en vitaliteit kan beïnvloeden. Vaak lukt dat al met kleine veranderingen. Je krijgt veel kennis en praktische tips aangereikt!

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten. Tijdens elke bijeenkomst wordt een thema behandeld.

  1. Toename van energie en gezondheid door verandering van je leefstijl
  2. Voeding; eet jezelf fit
  3. Use it or lose it; de kracht van bewegen
  4. Het belang van een goede nachtrust
  5. Het stress response systeem
  6. De kracht van adem

De leefstijltraining wordt gegeven op onze locatie in IJsselmuiden door Ellen Starke-van Boven

Alle klanten binnen Starke kunnen deelnemen aan de leefstijltraining. Ben je nog geen klant bij Starke maar wil je wel meedoen? Of ben jij werkgever en zou dit passend zijn voor een werknemer? Informeer dan via info@starke.nl wat mogelijk is.

De leefstijltraining kan ook incompany aangeboden worden bij bedrijven.

Benieuwd hoe Starke jou kan helpen?

Interesse? Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. We maken graag een afspraak om samen te kijken hoe we je verder kunnen helpen.