Vitaliteit
“Een gezonde geest in een gezond lichaam”
TRE
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) is een methode die helpt om diep opgebouwde spanning in het lichaam los te laten. Deze techniek ondersteunt herstel na periodes van stress, spanning of trauma door gebruik te maken van een natuurlijk ontladingsmechanisme dat iedereen van nature bezit.
De methode, die is ontwikkeld door trauma-expert Dr. David Bercelli, bestaat uit fysieke oefeningen, die het lichaam stimuleren om opgebouwde spanning en stress te ontladen. Hoewel ons lichaam dit mechanisme van nature al heeft, raken we vaak de verbinding ermee kwijt of onderdrukken we het. Hierdoor stapelen stress en spanning zich op, wat kan leiden tot fysieke en/of mentale klachten. TRE helpt om op een natuurlijke manier de ontspanning en stress los te laten.
TRE voor bedrijven
TRE wordt ook aangeboden voor werknemers/teams, eventueel op locatie. Met TRE leren werknemers eenvoudige fysieke oefeningen die hen helpen om spanning en stress te ontladen. Stress is een belangrijke oorzaak voor ziekte en verzuim. Door hier preventief op in te spelen, kan verzuim worden verminderd of zelfs voorkomen. Dit leidt niet alleen tot een betere gezondheid en welzijn van de werknemers, maar kan ook bijdragen aan een productievere, meer gemotiveerde werkomgeving.
De TRE wordt gegeven door Marensia Starke (GZ-psycholoog) en Ellen Starke-van Boven (arbeids)fysiotherapeut/leefstijltherapeut. Beiden zijn gecertificeerd TRE-provider.
TRE kan ook incompany aangeboden worden bij bedrijven.
Vitaliteit
Benieuwd hoe Starke jou kan helpen?
Interesse? Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. We maken graag een afspraak om samen te kijken hoe we je verder kunnen helpen.
